KREVA（クレバ）のおすすめ？というか僕好みの１５曲達
借りたMDに、とある男の曲が入っていた。
その名はKREVA（クレバ）
自らをDr.K（ドクターケー）と名乗るこの男のCDアルバムを、勢いで買った。
・・・はじめて、１曲目で売りたい( ;∀;)
そう思ったアルバムは、後にも先にもこの１枚だけだった。
それでも、せっかく買ったんだからと
ずーっと、しっくりと来るまで聴こう！！
それから、毎日聴くことにした。
・・・あれから10年が経つだろうか。
アルバムが出る度に買い、ライブが開催されれば欠かさず行く。
いつしか、僕の思考能力は「即売りたい」と思ったアーティストの考えに染まっていた。
いつしか、HIPHOPすら好きになっていった。
KICK THE CAN CREWはHIPHOPじゃない！なんて通ぶった意見を通し
時たま脳をフル回転させて、フリースタイルしたり
DISすることがHIPHOPだ、むしろJ-HIPHOPは本物じゃない・・・
などなど。
だから、AKLOだったり
たまにDABOやANARCHYと絡むKREVAが、好きになっていく。
セルアウトと呼ばれてるけど、HIPHOPと向き合い
HIPHOPで勝負し続ける彼を、尊敬する。
そんな僕が選んだ、KREVA関係のベスト曲達をアルバムにしたら？
という基準で、プレイリストをつくってみました。
俺的ベストアルバム
- SPACE
- ACE
- H.A.P.P.Y
- 挑め
- 東西南北脳内回想録
- Na Na Na
- トランキライザー
- No More Mr.NiceGuy
- Your Love
- I REP
- 居場所
- スタート
- SPACE DANCER
- Revolution
- TONIGHT
妻に「30歳になって老けた」と言われるようになったが・・・これから若返りをしてみようと思う
http://mens-quest.com/anti-aging-mens/
若返りの方法
男性ホルモンを出す
＝男性ホルモンの90％にあたる”テストステロン”を増やす
減ると？
ハゲは悪玉男性ホルモン
１、よく寝る
２、牛肉、鶏肉、うなぎ、大豆製品、玉ねぎ、にんにく、卵などのたんぱく質、亜鉛が豊富なカキ、アサリ、チーズなどを採る
３、筋トレ
４、綺麗な女性と話す
５、サークル活動をする（女の子がいると良い）
６、マスターベーションを控える
７、酒を飲みすぎない
見た目を変える
表情筋トレーニング
ヘアスタイルを変える
ムダ毛の処理
肌のケア
目のクマ
これらを改善することで、老けを少し改善できるという。
旦那が家事をするということ
僕は基本、すぐに家に帰って家事を手伝う習慣が出来ている。
けれど、基本「文句」が返ってくるだけだ。
「あれをしてない」
「これはこうだ」
僕のやり方がまかなり通らず、
ひたすら妻のやり方に合わせる日々。
文句を言おうものなら、
「他は他だ、うちはこういう環境だ」
と、僕はよくやってる旦那というレッテルすら貼ってもらえない。
挙句の果てに、出来てない部分だけをトリミングして
「うちの旦那は～」
みたいな愚痴が出てくるのだ。
そんな生活に、いつまで耐えなければいけないんだ！！！！
僕の理想はこうだ。
僕が家事をやり、足りない部分があるとする。
「そこはこうだよ」と、軽く指導を受ける。
次から、さらに良い家事をしようと分からない部分は聞く。
「聞かれるのがうざい」
「そんくらいわかんねぇのかよ」
そんなんじゃ、いつまでも使えねぇ旦那のままだぞ！！
旦那を教育する、
確かに、大人が教育を受けるとか何？みたいに思う気持ちは分かる。
分かるが、僕と君は違う環境下で育ってきた。
その環境のすり合わせをしてないのに、旦那に分かってもらおうとする
その理想像は捨てた方がいい。
僕は、もっと建設的に、感情とかじゃなくて
今後良くしてくには・・・的なことを思っているだけのことであって！！
・・・なんか、愚痴を言ってるだけの記事になってきた。
そうじゃない、僕は「旦那のやる家事」は
何をどうすべきかを記事にしようと思っているだけだ。
決して愚痴などという、ブログとかいう全世界公開ツールを使った発信をしようとなんて微塵も思っていないことを猛烈に強調させてもらい、次回に本題に入ろうと思う。
料理ができない僕が、休みの日にパパごはんをつくってあげてみたい
小さい頃、なんも料理つくらんかった僕が
平日は弁当と夕飯つくってもらって、
休日もなんもせずに、料理してもらってる状況を打破したい！！
何からはじめていいかわかんない
料理が出来ない人は、まず何をしていいかわからない。
牛丼だって、どうやってご飯を炊いてるのか
肉はどうやって味付けをして丼に乗せているのか
イメージを付けるところから入る必要があると考えました。
動画で、手順をまず頭に叩き込む
このサイトなら、動画で作り方を見ることが出来ます。
だけど、レシピが多すぎて何をつくったらいいかわかんない・・・。
ジャンルに分けて覚える
- 丼もの
- ごはんもの
- 麺類
丼もの
- 牛丼
https://www.kurashiru.com/recipes/34a9c03f-5a07-49a0-9d9c-fd420b4ebd92
- 親子丼
https://www.kurashiru.com/recipes/e3fd1786-3931-4324-81a6-1f1f5b02ed55
ごはんもの
- チャーハン
- オムライス
https://www.kurashiru.com/recipes/185a747e-2dce-4ee0-a517-2bbd1afb3bb4
麺類
- ラーメン
https://www.kurashiru.com/recipes/57e1678d-6842-43ba-a370-20ad99dbc9ff
- パスタ
【カルボナーラ】
https://www.kurashiru.com/recipes/dfac377e-ea31-40e8-b82c-55bddac808a5
【ペペロンチーノ】
https://www.kurashiru.com/recipes/45c577c7-6fc3-4b9a-8978-f22b06d51488
【ナポリタン】
https://www.kurashiru.com/recipes/78936f65-63a4-40fe-ae37-2e3549e21b69
- うどん
【うどん】
https://www.kurashiru.com/recipes/fdf0fd54-8800-4f43-8b40-e91542554500
【焼きうどん】
https://www.kurashiru.com/recipes/1d473cfe-08d0-46a5-9e3b-0731634b2abc
- 焼きそば
https://www.kurashiru.com/recipes/e0f0275a-fded-44d5-a834-40d4e8ce8345
手順を頭に入れたら、クックパッドにアウトプット
つくって覚える方法もありますが、
僕が平日につくれる時間がたぶんないので
次に作ろうと思っても、「手順忘れた」となると思います。
そこで、
自分流の言葉でクックパッドにレシピを載せる
ことで、頭にさらに入りやすく思い返しやすくなる・・・
と、考えました。
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記事
枠で囲む方法
１、タイトルなし
<div style="padding: 1.2em; border: solid 1px #c0c0c0; background-color: #f1f1f1;">
<p>テキスト</p>
</div>
２、タイトルあり
<div style="height: 13px;"><span style="background: #color; padding: 8px 10px; color: #ffffff; font-weight: bold; margin-left: 10px;">タイトル</span></div>
<div style="padding: 30px 15px 10px; border: 1px solid #color;">
<p>枠の中の文章１行目</p>
<p>枠の中の文章２行目</p>
<p>枠の中の文章３行目</p>
</div>
プリンセス（長女）のことについて考えてみた
プリンセスさん（長女）
我が家の長女。
2017年度に、３歳になる。
わがままを貫き通す、お調子者。
家では自分を発揮するが、慣れていないと黙り込むシャイでもある。
テーマ
完全に教育方針を妻に牛耳られており、何もできない・・・( ;∀;)
課題
